hr.sinergiasostenible.org
Najnoviji recepti

Cotija Guacamole

Cotija Guacamole


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


3

avokado, bez koštica, oguljen i pasiran

1/2

šalica sjeckane šljive (Roma) rajčica (1 mala)

1/4

šalica sitno nasjeckanog crvenog luka

2

žlice sitno nasjeckane svježe cilantre

1/2

šalica izmrvljenog sira Cotija

3

žlice svježeg soka limete

1/4

žličica svježe mljevenog papra, ako želite

1

serrano čile, sjemenke, sitno sjeckane, po želji

Sakrij slike

  • 1

    U srednjoj zdjeli pomiješajte sve sastojke.

  • 2

    Poslužite odmah ili stavite u hladnjak do posluživanja.

  • 3

    Poslužite sa svježim povrćem i čipsom od tortilje, po želji.

Prehrambene činjenice

Porcija: 1 Posluživanje
Kalorije
90
Kalorije iz masti
60
% Dnevne vrijednosti
Ukupno masti
7g
11%
Zasićene masti
2g
9%
Trans masti
0g
Kolesterol
5mg
2%
Natrij
190mg
8%
Kalij
200mg
6%
Ukupni ugljikohidrati
4g
1%
Dijetalna vlakna
2g
10%
Šećeri
0g
Protein
2g
Vitamin A
4%
4%
Vitamin C
8%
8%
Kalcij
4%
4%
Željezo
0%
0%
Razmjene:

1/2 škroba; 0 Voće; 0 Ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 0 Povrće; 0 Vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 0 Meso s visokim udjelom masti; 1 1/2 masti;

* Postotne dnevne vrijednosti temelje se na prehrani od 2.000 kalorija.

Više o ovom receptu

  • Uživajte u ovom laganom umaku od avokada koji se poslužuje sa svježim povrćem i čipsom od tortilje - predjelo spremno za 15 minuta.

Gledaj video: How to Make Mexican Tacos al Carbon: Texas Flavors


Komentari:

  1. Moreley

    Mislim, da počinite pogrešku. Razgovarajmo. Napiši mi u PM.

  2. Arabei

    Varate se. Pišite mi na PM, javićemo se.

  3. Ryszard

    Mislim da nisi u pravu. Siguran sam. Pišite u PM.

  4. Niewheall

    Big to you thanks for the necessary information.

  5. Zulkitilar

    Ispričavam se, ali po mom mišljenju priznajete pogrešku. Mogu to dokazati. Napiši mi u PM.



Napišite poruku