Cotija Guacamole
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
3
avokado, bez koštica, oguljen i pasiran
1/2
šalica sjeckane šljive (Roma) rajčica (1 mala)
1/4
šalica sitno nasjeckanog crvenog luka
2
žlice sitno nasjeckane svježe cilantre
1/2
šalica izmrvljenog sira Cotija
3
žlice svježeg soka limete
1/4
žličica svježe mljevenog papra, ako želite
1
serrano čile, sjemenke, sitno sjeckane, po želji
Sakrij slike
1
U srednjoj zdjeli pomiješajte sve sastojke.
2
Poslužite odmah ili stavite u hladnjak do posluživanja.
3
Poslužite sa svježim povrćem i čipsom od tortilje, po želji.
Prehrambene činjenice
Porcija: 1 Posluživanje
- Kalorije
- 90
- Kalorije iz masti
- 60
% Dnevne vrijednosti
- Ukupno masti
- 7g
- 11%
- Zasićene masti
- 2g
- 9%
- Trans masti
- 0g
- Kolesterol
- 5mg
- 2%
- Natrij
- 190mg
- 8%
- Kalij
- 200mg
- 6%
- Ukupni ugljikohidrati
- 4g
- 1%
- Dijetalna vlakna
- 2g
- 10%
- Šećeri
- 0g
- Protein
- 2g
- Vitamin A
- 4%
- 4%
- Vitamin C
- 8%
- 8%
- Kalcij
- 4%
- 4%
- Željezo
- 0%
- 0%
Razmjene:
1/2 škroba; 0 Voće; 0 Ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 0 Povrće; 0 Vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 0 Meso s visokim udjelom masti; 1 1/2 masti;
* Postotne dnevne vrijednosti temelje se na prehrani od 2.000 kalorija.
Više o ovom receptu
- Uživajte u ovom laganom umaku od avokada koji se poslužuje sa svježim povrćem i čipsom od tortilje - predjelo spremno za 15 minuta.
Mislim, da počinite pogrešku. Razgovarajmo. Napiši mi u PM.
Varate se. Pišite mi na PM, javićemo se.
Mislim da nisi u pravu. Siguran sam. Pišite u PM.
Big to you thanks for the necessary information.
Ispričavam se, ali po mom mišljenju priznajete pogrešku. Mogu to dokazati. Napiši mi u PM.