hr.sinergiasostenible.org
Najbolji recepti

Paleo Čili

Paleo Čili


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Umešajte veliku seriju dobrote koju je odobrio vatrogasni dom. Paleojedi, ovo će postati vaš omiljeni čili!VIŠE +MANJE-

Ažurirano 20. rujna 2016

2

kilograma mljevene govedine hranjene travom

3

klinčići češnjak, sitno nasjeckani

1

(32 oz.) Može Muir Glen ™ pržena zgnječena rajčica na organskom vatri

1

(32 oz.) Limenke rajčice narezane na kockice Muir Glen ™ na vatri

3

paketi Old El Paso ™ mješavina začina za taco

4

svježi jalapeños, sitno narezan na kockice

1/2

šalica svježeg cilantra, nasjeckana

Sakrij slike

  • 1

    U velikom loncu smeđa mljevena junetina s kockicama luka i nasjeckanim češnjakom. Dodajte rajčicu prženu na vatri i začin za taco. Poklopiti i kuhati na umjerenoj vatri dok se ne zagrije. Sol ili papar po ukusu.

  • 2

    U srednje posudi pomiješajte jalapeno, cilantro i mladi luk. Staviti na stranu.

  • 3

    U blenderu ili procesoru hrane zajedno pire od avokada i kokosovog mlijeka.

  • 4

    Poslužite čili preliven kremom od avokada i jalapeno salsom. Uživati!

Savjeti stručnjaka

  • Ako jedete strogo paleo, izostavite začin za taco i dodajte čiliu sljedeće začine: 2 žlice čilija u prahu, 2 žlice kima, 2 žlice sirovog meda i 3 žličice soli.

Prehrambene činjenice

Porcija: 1 posluživanje
Kalorije
520
Kalorije iz masti
250
% Dnevne vrijednosti
Ukupno masti
28g
43%
Zasićene masti
11g
55%
Trans masti
1g
Kolesterol
90mg
31%
Natrij
1470mg
61%
Kalij
630mg
18%
Ukupni ugljikohidrati
35g
12%
Dijetalna vlakna
6g
25%
Šećeri
13g
Protein
30g
Vitamin A
50%
50%
Vitamin C
15%
15%
Kalcij
8%
8%
Željezo
35%
35%
Razmjene:

1/2 škroba; 0 Voće; 1 1/2 ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 1/2 Povrće; 0 Vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 0 Meso s visokim udjelom masti; 1 1/2 masti;

* Postotne dnevne vrijednosti temelje se na prehrani od 2000 kalorija.

Više o ovom receptu

  • Paleo ljudi! Jesen je stigla, a vrijeme je za veliku zdjelu čilija.

    Naravno, ovakve stvari su nezgodne jer čili tradicionalno sadrži megaton mahunarki. Ako ste pročitali bilo što s naslovom Paleo 101, znat ćete da je ne-ne slijedeći načine pećinskog čovjeka.

    Nema problema! Tako smo dobro uzburkali divovski lonac Paleo Chilija, da vam neće nedostajati ni ostale stvari. U ovom slasnom jelu koristi se govedina s travom (slobodno je zamijenite u bizonu, ako želite) i organska rajčica pržena na vatri kako bi se dobio gusti i slani lonac kašive dobrote.

    Ali čekaj! To nije sve! Prije nego što se pripremite za posluživanje divovskih zdjelica ovog vrućeg čilija, dodajte gomilu svježe izmiješane kreme od avokada i najslavnije jalapeno salse.

    Mislim da ćete se složiti: Ovaj recept je paleo savršenstvo. Pomaknite se kroz korake i otkrijte kako sami napraviti seriju!

    Postava sastojaka! Jedna divovska posuda čilija, 5 osnovnih sastojaka. Život je tako ukusan kad je lak. Zar ne?

    Započnite smeđom mljevenom govedinom u divovskom loncu. Također ćete dodati malo češnjaka i luka, smeđe dok cijela smjesa ne bude kuhana i aromatična.

    Obratite pažnju: da biste dobili onu sjajnu čili teksturu, lopaticom stvarno razbijte svoju mljevenu junetinu na sitne, žličnjake. Nije dopušten nikakav gigantski komad!

    Dodajte tri paketa začina Old El Paso ™ taco za super brzo začinjanje. Ili slijedite recept u nastavku za našu strogo mješavinu paleo začina.

    Uz goveđu smeđu dodajte dvije limenke rajčice Muir Glen ™ pržene na vatri. Jedan zgnječen, jedan na kockice. Različiti rezovi rajčice daju vašem loncu čilija izdašnu teksturu i izvrsnu oštroumnost.

    E sad, čili je sve u redu. Ali hrpa kreme od avokada i jalapeno salse poslat će vas preko mjeseca. Uzmite 5 dodatnih jednostavnih sastojaka (jalapeno, zeleni luk, cilantro, avokado, kokosovo mlijeko) i umutite posljednju polovicu ovog jela.

    Zatim zgrabite kutlaču jer je vrijeme za uživanje.

    Žlicom dodajte žličnjake čilija, prelijte kremom od avokada i posipajte pozamašnim posipom jalapena.

    Uživati!

    Brooke bloguje na Cheeky Kitchen, gdje dijeli lude jednostavne, zdrave obiteljske recepte. Pridružila se Tablespoonu kako bi podijelila neke od svojih najboljih, pa pripazite na Brookein profil da biste vidjeli što će dalje kuhati!


Gledaj video: Slow Cooker Paleo Chili. All Meat - No Beans!


Komentari:

  1. Hewlitt

    Congratulations, your thought is just great

  2. Negrel

    Nešto više na tu temu me zadesilo.

  3. Varik

    looked at the big screen!

  4. Sinclaire

    Vjerujem da niste u pravu. Siguran sam. Mogu braniti svoj položaj. Pošaljite mi e -poštu u PM.



Napišite poruku